Français
Ingrédients pour 6 à 8 muffins:
2 Bananes mûrs | 4 C. (soupe) Sucre de canne | 1 C. (soupe) Bicarbonate | QS Sel | 2 C. (soupe) Beurre vegan fondu | 90g Farine de blé complet | QS Noix
Português
Ingredientes para 6 a 8 queques:
2 Bananas maduras | 4 C. (sopa) Açúcar amarelo | 1 C. (sopa) Bicarbonato | QS Sal | 2 C. (sopa) Manteiga vegan derretida | 90g Farinha de trigo completa | QB Nozes
Français
1- Chauffer le four à 180ºC.
2- Écraser les 2 bananes à l’aide d’une fourchette.
3- Ajouter le 4 cuillères (soupe) de sucre, 1 cuillère (soupe) de bicarbonate et QS de sel.
4- Incorporer les 2 cuillères (soupe) de beurre vegan fondu.
5- Incorporer les 90g de farine de blé complet.
6- Verser dans des moules à muffins, décorer avec quelques noix.
7- Cuire pendant environ 20 minutes.
8- Vérifier la cuisson, retirer du four et laisser refroidir complètement avant de servir.
Português
1- Aquecer o forno a 180ºC.
2- Esmagar as 2 bananas com a ajuda de um garfo.
3- Juntar as 4 colheres (sopa) de açúcar amarelo, 1 colher (sopa) de bicarbonato e uma pitada de sal.
4- Incorporar as 2 colheres (sopa) de manteiga vegan derretida.
5- Incorporar os 90g de farinha de trigo completa.
6- Dividir a massa por formas de queques e decorar com as nozes.
7- Cozer durante cerca de 20 minutos.
8- Verificar o cozimento, retirar do forno e deixar arrefecer por completo antes de servir.
